Eisbaden Garmisch: Wissenschaft, Methode & Begleitung

Was Kältetherapie im Körper bewirkt – und wie eine geführte Eisbaden-Session in Garmisch abläuft. Stressregulation und Gefäßtraining. Ab 79 €/h.

Typische Wassertemperatur: etwa 4 °C.

Packliste: Mütze, Handschuhe und warme Schuhe; mindestens ein Handtuch (ein zusätzliches Handtuch zum Draufstehen nach dem Ausstieg); je nach Untergrund Flipflops, Neoprenschuhe o. Ä.; Tee oder etwas Warmes zu trinken (kein Alkohol!) und Kekse für hinterher.